( KESEIMBANGAN
)
Topik
: Kegiatan hand stand pada senam lantai
Olahraga
merupakan kegiatan yang berlandaskan gerak manusia. Di dalam olahraga ada
beberapa cabang olahraga yang sangat
membutuhkan keseimbangan di dalam permainannya seperti halnya : sumo, judo ,
karate , dll. Selain itu ada pula cabang
olahraga yang bahkan tidak membutuhkan keseimbangan ( mengurangi keseimbangan )
seperti : balap lari , ski es , dll.
Dalam kegiatan senam lantai ada gerakan yang
sangat berkaitan dengan keseimbangan yaitu hand stand. Dimana kegiatan atau
gerakan hand stand ialah sbb.
1. Kedua tangan digunakan sebagai tumpuan
2. Membungkukkan badan
3. Dengan tolakan kedua kaki pinggul diangkat
4. Luruskan kedua kaki diudara
Dari
kegiatan diatas dapat dilihat bahwa keseimbangan / stabilitas diperoleh dari kekuatan
tangan dan luas dasar menumpu, dimana untuk memperoleh stabilitas tinggi ,
harus memperluas dasar menumpu.
Hal
tersebut sesuai dengan Asas Biomekanika
dari kaidah – kaidah mekanika yang berbunyi Stabilitas berbanding lurus
dengan luas menumpu ,yang berarti semakin luas dasar menumpu , maka
semakin tinggi pula kestabilitasan yang diperoleh.
